Pegando carona no post que escrevi ontem sobre o Dia Mundial da Saúde Mental, trago hoje para o blog uma breve reflexão que postei no meu Instagram pessoal no último domingo. Ela ensejou comentários de amigas sobre autocuidado, sentimento de inadequação, felicidade, estereótipos, sororidade e criação de filhos (e principalmente filhas) mais fortes contra os… Continuar lendo Saúde mental e a beleza dentro de cada um de nós
Tag: saúde mental
Precisamos falar sobre saúde mental
Neste 10 de outubro é comemorado o Dia Mundial da Saúde Mental. Quem está à frente desta campanha, em nível global, é a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) e a Organização Mundial da Saúde (OMS). Desde a pandemia da Covid-19, que assombrou o mundo a partir de 2020, nunca se falou tanto sobre saúde mental.… Continuar lendo Precisamos falar sobre saúde mental
1 ano após pedir demissão: como mudei minha vida
Há exatamente um ano, pedi demissão da Globo. Embora muitas pessoas da área da comunicação pensem que esta é uma “empresa dos sonhos”, esta libertação foi uma das melhores decisões que já tomei na minha vida. Na época, escrevi uma carta para mim mesma, relembrando minha (péssima) experiência, para que minha desmemória não me levasse,… Continuar lendo 1 ano após pedir demissão: como mudei minha vida
Precisamos repensar o WhatsApp no trabalho
Escrevi o texto abaixo no meu LinkedIn, depois de ver um post da Contente.vc, e resolvi trazer a discussão aqui para o blog. Não deixe de ler e comentar também sobre sua experiência com o WhatsApp no trabalho! 😉 Desde que o WhatsApp se popularizou, em 2014, até julho deste ano, quando pedi demissão… Continuar lendo Precisamos repensar o WhatsApp no trabalho
Saúde mental das crianças: a importância do brincar e do afeto
Eu conheci o médico Daniel Becker, um dos maiores pediatras do Brasil e um dos pioneiros da pediatria integral, quando eu trabalhava na “Canguru“, uma revista especializada em primeira infância. Citei suas ideias em uma reportagem de capa da revista de janeiro de 2018 em que eu falava justamente sobre o quanto o brincar é… Continuar lendo Saúde mental das crianças: a importância do brincar e do afeto
10 ideias para se desconectar da rotina de trabalho e das telas
Ontem escrevi aqui sobre trabalho, burnout e a importância do DESCANSO para nossa saúde mental. Escrevi que “cabe a nós mesmos estabelecermos nossos limites e buscar formas de criar respiros para nossa cabeça” – porque, se depender dos empregadores, isso vai ser bem mais raro. E concluí prometendo para o post de hoje algumas ideias… Continuar lendo 10 ideias para se desconectar da rotina de trabalho e das telas
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