10 ideias para se desconectar da rotina de trabalho e das telas

Cantinho do descanso, com café, livro, plantinha. Foto: Stefen Tan / Unsplash

Ontem escrevi aqui sobre trabalho, burnout e a importância do DESCANSO para nossa saúde mental. Escrevi que “cabe a nós mesmos estabelecermos nossos limites e buscar formas de criar respiros para nossa cabeça” – porque, se depender dos empregadores, isso vai ser bem mais raro. E concluí prometendo para o post de hoje algumas ideias… Continuar lendo 10 ideias para se desconectar da rotina de trabalho e das telas

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As dicas de 37 grandes jornalistas para quem está começando na profissão

Alguns dos jornalistas entrevistados por mim em 2010 para uma série do blog da Folha de S.Paulo.

  Quando o Clóvis Rossi morreu, em 2019, eu publiquei aqui no blog um vídeo que tinha feito com ele, anos antes, para o blog Novo em Folha, da “Folha de S.Paulo”, que era voltado principalmente para estudantes de jornalismo. E isso me levou a resgatar uma série de outros vídeos que fiz com outros… Continuar lendo As dicas de 37 grandes jornalistas para quem está começando na profissão

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Três joguinhos para quem ama ‘caçar palavras’

Tela de Wordaily

  Já faz umas semanas que estou “viciada” em três joguinhos maravilhosos para quem gosta de desvendar palavras. A moda pegou mundialmente, ainda em 2022, com o Wordle. O joguinho, que existe em várias línguas, fez tanto sucesso que foi comprado pelo “New York Times”. Mas ele não existe em português… Por isso, começaram a… Continuar lendo Três joguinhos para quem ama ‘caçar palavras’

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Você sofre com insônia? Veja dicas simples para dormir melhor

Telas ajudam a causar insônia. Foto: Tim Durgan / Unsplash

  Não, não sou médica do sono. Sou apenas uma pessoa que já sofreu muuuuuuito com insônia e, aos poucos, foi aprendendo alguns hábitos que ajudaram a minimizar e até acabar com o problema. Como em vários outros momentos, decidi compartilhar aqui no blog estas dicas que também podem ser úteis a outras pessoas.  … Continuar lendo Você sofre com insônia? Veja dicas simples para dormir melhor

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