Não, não sou médica do sono. Sou apenas uma pessoa que já sofreu muuuuuuito com insônia e, aos poucos, foi aprendendo alguns hábitos que ajudaram a minimizar e até acabar com o problema. Como em vários outros momentos, decidi compartilhar aqui no blog estas dicas que também podem ser úteis a outras pessoas. LEIA TAMBÉM:… Continuar lendo Você sofre com insônia? Veja dicas simples para dormir melhor
Tag: Saúde
O céu da boca e os mistérios do corpo humano
Céu da boca. Eis um dos nomes mais bonitos para designar uma parte do corpo humano. Pois foi bem no meio do meu céu que surgiu uma ferida há mais ou menos um ano. Ela não crescia nem diminuía. Tinha dia que nem me incomodava, mas muitas vezes coçava, coçava, coçava. Passei a pomada… Continuar lendo O céu da boca e os mistérios do corpo humano
Um livro sobre o coronavírus para crianças (e feito por uma criança de 4 anos!)
Pra fechar a semana com consciência e graça, com a sabedoria de uma criança de 4 anos, compartilho aqui, no lugar da tradicional pérola do Luiz, um livrinho que ele fez para explicar o coronavírus a outras crianças. Ele ilustrou o livro todo e ditou o texto para o pai, que escreveu exatamente o que… Continuar lendo Um livro sobre o coronavírus para crianças (e feito por uma criança de 4 anos!)
Coronavírus: não adianta reza, oração ou macumba, tem que seguir as orientações médicas
Texto escrito por Beto Trajano: Não adianta a fé contra o coronavírus, tem que seguir as recomendações das autoridades de saúde. Parece uma atitude óbvia, mas o que a gente vê é que não é não. Falando especificamente dos brasileiros e começando pelo presidente Jair Bolsonaro, que nem partido tem, e estava em uma comitiva… Continuar lendo Coronavírus: não adianta reza, oração ou macumba, tem que seguir as orientações médicas
Vamos abraçar o Outubro Rosa?
Acho que todo mundo conhece alguém que já teve câncer de mama. É impressionante a incidência desse tipo de câncer em mulheres de meia-idade — e é o segundo tipo mais comum entre mulheres no Brasil e em todo o mundo. Estima-se quase 60 mil novos casos ao ano. No entanto, as pessoas só falam… Continuar lendo Vamos abraçar o Outubro Rosa?
O dia em que nosso bebê adoece pela primeira vez
Meu filhote chegou aos 15 meses de idade sem nunca ter tomado antibiótico. Sempre foi muito saudável, e isso sempre foi motivo de alívio para nós. Mas, com a escolinha, chegou junto o primeiro resfriado, que, sei-lá-se-tem-a-ver, logo virou uma baita sinusite com tosse catarrenta por um mês seguido. Como sou da turma que detesta… Continuar lendo O dia em que nosso bebê adoece pela primeira vez
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