Para leitores pensantes.
Não, não sou médica do sono. Sou apenas uma pessoa que já sofreu muuuuuuito com insônia e, aos poucos, foi aprendendo alguns hábitos que ajudaram a minimizar e até … Continue lendo Você sofre com insônia? Veja dicas simples para dormir melhor
Leio que, a cada dez decibéis perdidos de audição, os riscos de demência aumentam 27%. E que o excesso de ruído é uma das causas para a surdez — pior … Continue lendo A construção civil e a demência coletiva
Desde pequena, eu sonho muito. E não é raro eu me lembrar de vários detalhes dos meus sonhos. Eles às vezes são pesadelos cruéis, às vezes são repetições ansiosas de … Continue lendo Você ainda se lembra de como sonhar?
3h48 – Insônia é um porão de pensamentos que se repetem infindavelmente, fedorento, claro demais, infestado de ratazanas gordas e peludas que não param de algazarrar, e de fantasmas obscuros … Continue lendo Madrugada inteira dentro de um porão
O cúmulo do BARULHO: pensamentos gritando na cabeça durante uma noite de insônia. O cúmulo do SILÊNCIO: barulho de geladeira, eletricidade e zumbido nos ouvidos. O cúmulo do MALA: vizinho reclamando por um … Continue lendo Os 33 cúmulos
Sou expert em insônias. Ultimamente elas têm sido raras, porque tenho apagado nove, dez horas de sono por noite, de tão cansada. Mas às vezes me pegam, principalmente esta do … Continue lendo Os quatro tipos de insônia
Barulhos noturnos Tic tic tic tic Em algum lugar perto do meu olho esquerdo eu sinto esse estalar. Tic tac tic tac tic tac O relógio é insistente e … Continue lendo Mais uma noite a menos de vida…
Noite em Cavernas Tem restos de pensamentos em todas as minhas noites. Aqueles que aconteceram e os que eu martelomartelomartelo incoerentemente irritantemente como um futuro planejado ou no desejo … Continue lendo Duas noites seguidas de insônia merecem um poema
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