Texto escrito por Cristina Moreno de Castro Post escrito originalmente no dia 30 de janeiro, no meu extinto Instagram Este é meu treino de natação atualmente (no vídeo abaixo). 50 metros livre, 25 metros peito e 25 metros costas. Repete o ciclo de 10 a 15 vezes, dependendo do tempo que eu tenho no dia. Direto, sem… Continuar lendo Meu treino de natação hoje (uma historinha para inspirar vocês)
Tag: treino
A nadadora dentro de mim – parte 2
Como escrevi ontem, resolvi, depois de 13 anos longe das piscinas, voltar a nadar. Foi uma decisão que levou quase quatro meses para se concretizar, mas saiu. Anteontem, eu me decidi. Não tinha mais nem maiô, nem óculos, nem touca. Já me desfizera muito antes das nadadeiras, palmares, boia e prancha, que eu também tinha… Continuar lendo A nadadora dentro de mim – parte 2
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