Texto escrito por Cristina Moreno de Castro Post publicado originalmente no meu LinkedIn Eu faço spinning quatro vezes por semana. Mesmo lá da minha bike, um pouco distante da treinadora, deu pra perceber uma situação que me fez pensar um cadinho, entre uma pedalada e outra, e resolvi trazer pra cá. Há alguns meses, eles começaram a… Continuar lendo O estagiário que não está nem aí e a estagiária com brilho nos olhos
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Como arrumar tempo para fazer atividade física
Lá pelos idos de 2017, assisti a uma palestra do dr. Drauzio Varella voltada para mães. E, em meio a mil coisas interessantes que ele disse, lembro que uma me marcou. Ele disse algo mais ou menos assim: a gente tem que fazer exercício físico TODOS OS DIAS. Tem que ser igual escovar os dentes:… Continuar lendo Como arrumar tempo para fazer atividade física
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