Texto escrito por Beto Trajano: Para mim Fernanda Torres já ganhou um Oscar, no ano passado. Pelo podcast “A Playlist da Minha Vida“, cuja apresentação foi ela quem conduziu. Mas por que ela ganhou um Oscar? Como alguns já sabem, eu entrei no mestrado para estudar podcast. Então, escutei horas e horas a fio de podcasts… Continuar lendo O podcast de Fernanda Torres também merecia um Oscar
Tag: Drauzio Varella
Como arrumar tempo para fazer atividade física
Lá pelos idos de 2017, assisti a uma palestra do dr. Drauzio Varella voltada para mães. E, em meio a mil coisas interessantes que ele disse, lembro que uma me marcou. Ele disse algo mais ou menos assim: a gente tem que fazer exercício físico TODOS OS DIAS. Tem que ser igual escovar os dentes:… Continuar lendo Como arrumar tempo para fazer atividade física
Como se exercitar depois da maternidade? Sobre Qi Gong, corrida e planejamento
Fazer exercícios é igual a escovar os dentes. Tem que estar entranhado em nossa rotina, pelo bem da saúde. “Ah, mas não tenho tempo, ah, mas estou cansada demais, ah, mas trabalho muito e ainda tenho que cuidar do meu filho pequeno, aiaiaiai.” Como você vai conseguir esse tempo é um problema seu, não me… Continuar lendo Como se exercitar depois da maternidade? Sobre Qi Gong, corrida e planejamento
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