Tag: meditação contra a insônia

Como os leitores mais antigos deste blog bem sabem, já sofri bastante com insônia, desde que eu era adolescente. Depois que virei mãe, há sete anos, o problema da insônia foi substituído por um sono ultraleve. Acordo com qualquer barulhinho de nada. Mas insônia meeeesmo eu tinha parado de ter. Até me ver naquela situação… Continuar lendo Como a meditação me ajudou a dormir melhor